COACHED BY
Better every day
Nos services
Coaching 1-1 : Lifestyle - Athlete
200-250$ par mois
Le coaching 1:1 est un service complet et personnalisé, conçu pour t’aider à progresser de façon constante tout en respectant ton rythme, ta réalité et ton mode de vie.
Tu recevras un plan alimentaire flexible, adapté à tes goûts, à ton quotidien et à tes objectifs. Chaque programme d’entraînement est également entièrement sur mesure, selon ton niveau, ton matériel (gym ou maison) et tes besoins spécifiques.
Un suivi hebdomadaire ou bi-hebdomadaire te permet de faire le point sur tes progrès, d’ajuster les plans si nécessaire et de travailler sur ton mindset pour rester aligné(e) avec tes objectifs. Ce suivi régulier assure une évolution durable et équilibrée.
Tu auras également accès à une application de coaching, où tous tes plans sont centralisés (alimentation, suppléments, cardio, entraînement). Elle te permet aussi de suivre tes entraînements, d’enregistrer ta nutrition et de visualiser ta progression facilement.
Posing
50$ par séance
Le posing est une composante essentielle de ta préparation en compétition. Que tu sois débutante ou athlète expérimentée, je t’accompagne pour maîtriser chaque détail de ta présentation sur scène avec confiance et fluidité.
Ce service s’adresse aux athlètes Wellness et Bikini, avec un accompagnement personnalisé selon ta catégorie, ta structure et ton niveau d’expérience. Ensemble, nous travaillons les bases, les transitions, l’attitude, la prestance, la fluidité, ainsi que ta routine complète.
Les séances se déroulent en ligne (30 minutes) et comprennent également un vidéo feedback hebdomadaire de tes check-ins pour t’assurer une progression constante et ciblée
Plan sans suivi
85$ par plan
Des plans personnalisés sans suivi, conçus selon ton niveau, tes objectifs et ton mode de vie.
Choisis entre un plan alimentaire, un programme d’entraînement (maison ou gym), ou un combo des deux.
Parfait pour celles et ceux qui souhaitent évoluer à leur rythme, sans suivi.
Prendre un rendez-vous
Tu n’es pas certaine si le coaching te convient ou tu veux en discuter avant de te lancer ? Réserve ton appel découverte directement via mon agenda en ligne. C’est sans engagement et ça me permettra de répondre à toutes tes questions.
